Man nehme eine reife Avocado und gebe sie in einen Mixer mit Milch , Soja Milch oder Hafermilch.
Zum Süßen etwas Zucker oder Honig nehmen.
Je nach Belieben schaumig und flüssig mixen, das ist der Hammer.
Wer noch mehr Kraft braucht der gibt noch eine Banane dazu. Das habe ich schon mal in Marokko auf dem Markt getrunken und das hat mir alle Lebensgeister zurück gebracht.
Danke Anja für die Anregung.
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