Was uns schützt

Buchtip: Das Anti Krebs Buch
Nicht erschrecken, der Titel ist etwas unglücklich gewählt.
David Severan-Schreiber berichtet in seinem neuen Buch, wie durch Ernährung und Veränderung des Lebensstils das Immunsystem im Kampf gegen Krebs unterstützt werden kann.
Ein unverzichtbares Werk für Kranke wie Gesunde, da es inhaltlich sehr wertvolle Informationen zur Prävention hat. Es erklärt die Wirkweise einzelner Gemüse im direkten Vergleich, sowie das Glücklichsein mit Leichtigkeit. Ich hab es sehr gierig und voller Interesse gelesen.

Kohlenhydrate

Neuer Tag neues Glück. Heute mal wieder ein Thema, dass viele von euch beschäftigt.
Das Körpergewicht.
Wenn ihr den Blog verfolgt habt und die Tees und Gewürze und Ernährungstips zum Großteil befolgt habt, dann müsste euer Stoffwechsel so langsam in Fahrt sein. Das heisst , es ist leichter abzunehmen. Dies wird momentan durch den abnehmenden Mond unterstüzt.

Ihr probiert nun also einfache Kohlenhydrate wie Nudel, Brot Kartoffel, Zucker , Weissmehl, Limonade, Schockolade...wegzulassen.Vor allem am Abend, für die weniger belastbaren unter euch. Das macht ihr bis Neumond, für den Anfang. Wichtig in dieser Zeit sind Fisch, Fleisch, Gemüse , Hülsenfrüchte und ein bißchen Obst. Noch wichtiger und entscheidend zum Abnehmen ist Wasser. Das erst macht ein gesundes Abnehmen und entschlacken möglich , also TRINKT WASSER ! Viel Erfolg.

Ölspülung zur Entlastung der Leber

Dieses alte Hausmittel hilft bei Erkrankungen der Leber, des Blutes, der Lunge, Zahn- und Zahnfleischerkrankungen, Kopfschmerzen, Hauterkrankungen, schlechtes Gedächtnis, ein geschwollenes Gesicht und Tränensäcke und vielem mehr.
Die Therapie besteht darin Öl in kleinen Mengen als Mundspülung zu benutzen.
Jeden Morgen vor dem Frühstück 1 Teelöffel voll Sesam oder Sonnenblumenöl (kaltgepresst und unraffiniert)im Mund bewegen. Nicht schlucken! Durch die Zähne ziehen , kauen und so mit dem Speichel vermischen. Dieser Vorgang setzt Enzyme frei ,welche Schlacken aus dem Blut herausziehen. Das geht über die Schleimhaut ca 3-4 Minuten lang.Ausspucken und im besten Fall nochmal wiederholen. Wichtig, nicht schlucken, denn das Öl enthält jetzt sehr viel schädliche Schlacke und Bakterien.
Anschliessend den Mund mit Wasser (besser Salzwasser)gründlich ausspülen danach Zähne putzen nicht vergessen!
Durch die Leberentlastung fühlt ihr euch schon nach einigen Tagen regelmäßiger Anwendung wacher und ausgeruhter. Auch die Zähne werden weisser und Zahnfleischbluten lässt nach.
Bei akuten Erkrankungen könnt ihr diese Prozedur bis zu 3mal täglich anwenden.

Ab in den Biergarten

Los auf die Fahrräder. Alte Freunde angerufen und mit wehenden Fahnen in den Biergarten. Einfach die Seele baumeln lassen und nichts Wichtiges denken. Lasst es euch gutgehen, ihr habt's euch verdient.

Neue Adresse

Ich habe heute Timo und Bernd kennengelernt. Hofgut Holzmühle in Bellheim.
Www.baliskulpturen.de
Das ist eine alte Getreidemühle in der auf drei Etagen Buddhafiguren ausgestellt und verkauft werden. Dort befindet sich ausserdem ein Meditationsraum mit einer ca 4 Meter hohen Buddahfigur. Wahnsinn!
Die Mühle selbst ist restauriert und es gibt dort ein ArtCafe. Jeden Mittwoch, Donnerstag und Freitag von 14 bis 18 Uhr geöffnet.
Fahrt mal da hin, das ist toll!

Spülmaschinentaps

Benutzt ihr eine Spülmaschine? Na dann habt ihr ja sicherlich auch diese Taps. Überlegt mal was die heutzutage alles können, siehe Werbung. Die trocknen Plastik und überziehen Gläser und Teller mit einer Glanzschicht. Was meint ihr was passiert wenn ihr solch behandeltes Geschirr, welches vor Sauberkeit quietscht, mit einer heissen Flüssigkeit füllt...
Und, bewegen sich euere Gehirnzellen schon?
Diese Schicht löst sich ab und ihr esst und trinkt sie täglich mit ! Das verursacht meiner Meinung nach eine Art Unverträglichkeit des Verdauungssystems.Wie mir oft bei meiner Arbeit berichtet wird, sind die Leute auf ganz viel verschiedene Lebensmittel allergisch oder vertragen diese einfach schlecht. Letztendlich ist das eine schleichende Vergiftung eures Körpers. Lest doch mal die Inhaltsangaben des Herstellers eurer Wahl. Das heisst also, macht euch Gedanken und wählt nicht unbedingt das glänzendste und neuste Produkt, sondern solche die eueren Körper mit weniger Schadstoffen belasten. Mir hats geholfen das Produkt zu wechseln.

Aubergine mit Koriandersamen

Da wie nun alle relaxt sind, wollen wir uns etwas leckeres kochen.Dieses Essen ist super vorzubereiten und ihr könnt von der Arbeit heim und müsst es nur in der Pfanne anwärmen.
Einkaufen wenn möglich Bio oder aus der Region. Ihr braucht eine Aubergine (25 Kcal auf 100g, Vit.B1, B2, C, E, Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium, Kupfer) , frische Tomaten (im Winter aus der Dose), einen Teelöffel Koriander Samen (enthalten Eisen und Zink) und frisches Basilikum. Dazu gibt es je nach Hunger und Geschmack Nudel, Kartoffeln, Reis , Brot, Bulgur oder anderes.
Gemüse gut waschen und abreiben, danach in kleine Würfel schneiden. Koriander im Mörser zerstossen. Olivenöl in der Pfanne erhitzen, Koriander , wer möchte ein bisschen Chili,anrösten und die Auberginen gefolgt von den Tomaten zugeben. Köcheln lassen und bei Bedarf etwas Wasser zum ablöschen dazugeben. Salzen und Pfeffern, fertig.
Guten Appetit und Wohl bekomms

Nerven bewahren

Wenns mal wieder dick kommt....Chef meckert, Kinder krank, Dach undicht, Waschmaschine am A.
Es bringt euch nur Nachteile, wenn ihr euch über solche Dinge im Leben aufregt. Ihr produziert dabei unheimlich viel körpereigene Säure welche den Organismus in diesen ungeliebten Situationen zusätzlich belastet. Sie bilden Schlacken welche die Muskeln verkleben, Verspannungen und Kopfschmerz ,Unwohlsein und Stress hervorrufen.
Passiert ist passiert. Wir üben uns im ruhig und gelassen bleiben.
OHMmmmmm oder einfach nur tief durchatmen und langsam bis 10 zählen,zurücklehnen und klare Gedanken fassen. Brüllen, fluchen, schimpfen, Schokolade essen, und Rachepläne schmieden, sowie andere volljammern hilft nichts und zieht nur noch weitere Negativenergie auf euch. Handelt nach dem Polaritätsgesetz und seht euch bei allem immer noch auf der Sonnen Seite des Lebens . Es hätte sicherlich schlimmer kommen können. Lächeln und weiter....

Esst Erdbeeren

Jetzt ist die Erdbeerzeit da!
Es gibt deutsche Beeren,welche nicht über hunderte von Kilometern mit dem LKW in der Gegend rumgefahren wurden. Das heißt sie sind frisch und voller Wunder!
100g Erdbeeren enthalten 37 kcal, Ballaststoffe( wie Pektin und Zellulose),Vitamin B1, Vitamin B2, viieel Vitamin C, Kalium, Magnesium, Calcium und natürlich Eiweiss (hihi).
Lasst eine Mahlzeit ausfallen und esst stattdessen Erdbeeren. Klar ist hoffentlich, dass ihr keinen Zucker und keine Sahne darüber gebt. Dann haut mal rein, es schmeckt und ist ein super Vitamin- und Mineralienwunder.

Ran an den Speck

So Leute, Thema Essen und zwar was.
Lasst euch sagen ,dass es entscheidend ist, wieviel verschiedene Sorten Eiweiß man während einer Mahlzeit zu sich nimmt. Es sollten möglichst wenig verschiedene sein.
D.h. Kuh-, Schweine-, Rinder-, Hühner-, Fisch-und Pflanzeneiweiß
Ein Beispiel: Butter in der Pfanne dazu Spiegeleier mit Speck sind schon mal drei. Oder auf dem Grill erst Rind und dann Würstchen vom Schwein, Kartoffel mit Butter dazu sind auch schon drei.Je weniger Eiweiss ihr mischt, im Optimalfall eines pro Mahlzeit,desto positiver wirkt sich eure Ernährung auf der Waage aus. Achtet mal drauf , das ist ganz schön schwer!

Vitamin D

Ab in die Sonne mit euch! Nach den neuesten Forschungen ist das gar nicht soo doll, wenn ihr euch mit solchen Mega Sunblockern eincremt. Diese verhindern nämlich die enorm wichtige Vitamin D Produktion in eurem Körper. Durch den absoluten Schutz mit zB 50 er Sonnencreme dringt keine UVA und UVB Strahlung mehr in eure Haut vor und ihr erleidet einen Vitamin D Mangel. D.h. Mittlerer Schutz reicht und nach einer halben Stunde oder Stunde macht ihr einfach eine Schattenpause und lasst die Haut ausruhen. Was wirklich schützt und die Haut regeneriert ist H2O und zwar innerlich angewendet , während und nach dem Sonnenbaden!

Bindegewebe straffen

Bei dem tollen Sommerwetter könnt ihr schon mal an den See und ins Freibad. Die Motivation ins kalte Wasser reinzugehen kommt von mir. Mindestens bis zum Po ins kalte Nass rein. Immer mal wieder kurz, dass kurbelt die Durchblutung der Beine und den Kreislauf an. Das Bindegewebe braucht solche extremen Reize um sich zu straffen. Wer's gar nicht kann , sollte sich zumindest regelmäßig die Beine und den Po trocken abbürsten. Mit einer Wurzelbürste die so richtig kratzt. Beine auch den ganzen Sommer lang immer wieder unter dem Gartenschlauch abkühlen. Kampf den Orangen....

Salzbad statt Meer

Um euch zu entgiften und die Haut zu reinigen könnt ihr ein Meersalzbad nehmen. Ihr bekommt das Salz in bekannten Drogerien wie DM und Schlecker, meist als 1,5 Kilo Packet. Dann möglichst einmal pro Woche max alle zwei Wochen ab in die Wanne. Ca 38 Grad warmes Wasser einlassen und pro Vollbad mindestens ein halbes Kilo Salz in der Wanne auflösen. Darin könnt ihr dann ca 20 Minuten relaxen.Benutzt bitte keine scharfen Duschdas oder Badezusätze,nur das Salz. Ihr könnt euch auch einen Salzwasser getränkten Waschlappen aufs Gesicht legen um dort auch eine Entgiftung zu erreichen. Zum Schluss kurz Haare waschen und den ganzen Körper mit kühlem kalten Wasser abduschen.Fertig. Die Haut, eines eurer größten Entgiftungsorgane, wird's euch danken!

Bratkartoffel mit Brennessel

So, heute gibt's es mal ein weitgehend basisches Essen mit wahnsinnig viel Mineralstoffen.
Per Fahrrad oder im eigenen Garten werden Brennessel gesammelt. Die obersten 4 Blatttriebe von einer Pflanze. Kartoffeln abkochen und schälen, nicht umgekehrt! Brennnessel waschen und in der Salat Schleuder trocknen. Kartoffeln und Brennessel klein schneiden. Jetzt aufgepasst, euer Anbratöl ( Olive, Raps, Sonne,Kokkos...) in die Pfanne. Es darf ruhig ein bisschen mehr sein und dann die Brennesselblätter darin knusprig anbraten. Salzen und die Kartoffel dazugeben. Würzen nach Geschmack und fertig ist die Mahlzeit. Megalecker und gesuuund.

Trockene Haut?

Heute ein Tip bei trockener Haut.
Nehmt ein Pflanzenöl, wie Sesam, Mandel oder Olive. Eins dass ohne chemische Zusätze sowie frei von Mineralöl ist. Möglichst eine Kaltpressung und biologisch angebaut. Und stellt es in die Dusche.
Nach dem Duschen nicht abtrocknen, sondern noch vor Ort mit dem Öl einreiben. Einen Moment einziehen lassen und fertig. Das funktioniert von 0 bis 88 !

Seid kreativ !

Heute und Morgen sind Kreativtage angesagt. Zwei drei Tage vor Vollmond sind sehr anregend für Fantasie und Kreativität. Also holt die Bastelsachen, Nähmaschine, Malblock, Musikinstrumente und vieles mehr raus.Und verbringt eure Abende statt mit Fernsehen einmal mit eurem Einfallsreichtum. Viel Spass!

Alufolie ist giftig

Hallo Grillfreunde
Bitte keine Nahrungsmittel mit Alufolie auf den Grill legen. Die Folie gibt Aluminium ans Essen ab und das belastet den Körper als Leichtmetall. Also Vorsicht !Diese Ablagerungen von Aluminium , welches nicht aus dem Körper ausgeschieden werden kann,verstopfen euer Lymphsystem. Es legt die Entgiftung lahm und ist leider krebserregend. Also nochmal: nicht heiss machen und keine feuchten Dinge in Alufolie wickeln!!!