Wir sind wieder zu Hause und fühlen uns prächtig. Heute besprechen wir die Banane.
Sie gilt als Sportlernahrung schlechthin, da sie ein super Energielieferant ist.
Sie ist leicht verdaulich, sehr gut transportfähig in ihrer naturbelassenen Verpackung und gilt daher als fast food unter den Früchten.
Sie deckt 20% des Tagesbedarfs an Kalium, 12% an Magnesium und 16% an Vitamin C bei 100 verzehrten Gramm.
Es gibt sie auch in Bio und sie schmeckt köstlich wenn sie die erste Sommersprosse entwickelt.
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