Wie oft in unserem Leben , geht es heute mal wieder um die kleinere Jeansgröße und wie man in sie hineinkommt.
Ab 35 Lebensjahren ist es nun nicht mehr sooo einfach, den Körper kurz mal zu trimmen und freudig 2-3 Kilo abzunehmen.
Dazu nun folgendes :
Keine Zwischenmahlzeit , wird es je zulassen , dass ihr/wir wieder in die alte Lieblingsjeans passen.
3 Mahlzeiten, davon die Mittagsmahlzeit am reichhaltigsten und das Abendessen möglichst früh und kaum Kohlenhydrate enthaltend, schon eher.
Mindestens 5 Stunden Abstand zwischen den Mahlzeiten, machen es dem Körper möglich überhaupt erst mal ins zehren zu kommen.
Süßigkeiten gibt es keine und auch kein Bisschen, sonst kann man eh nicht mehr damit aufhören.
Das alles soll uns glücklich in die Lieblingsjeans zurückbringen. Den Sport nicht zu vergessen......
Wer das schafft hat Wille !!! Wer nicht, muss sich neue Hosen kaufen.
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