Füße

Pflegt und würdigt eure Füße, sie tragen euch ein Leben lang.
Macht regelmäßig die Hornhaut ab, mit Hilfe eines Bimssteines, einer Raspel oder einer Fußfeile. Ihr könnt danach die Füße mit Fußbalsam, Olivenöl oder Bepanthen dick eincremen und dann direkt in Socken schlüpfen. Das ist wie eine Regenerationskur für die Treterchen. Auch eine regelmäßige Fußpflege von Fachleuten ist nicht zu verachten.
Über Massagen mit dem Igel- oder Tennisball freuen sie sich ebenso wie über eine original Fußreflexzonenmassage.
Bei Barfußläufern werden die Reflexzonen automatisch stimuliert und die Fußmuskulatur trainiert, was sich positiv auf die Körperhaltung und die Stellung der Gelenke auswirkt.