Laut der chinesischen 5 Elemente Lehre gibt es Nahrungsmittel die den Körper bei verschiedenen Regulationen unterstützen.
In diesem Fall geht es um Joghurt und zwar Naturjoghurt. Ohne Aroma und ohne Zucker. Er muss auch keine zugesetzten Bakterien enthalten.
Wenn ihr also bei solchem warmen Sommerwetter ab und zu einen Joghurt esst, dann produziert euer Körper nicht so viel Hitze.
Ihr könnt euch auch gerne einen Löffel selbergemachte Marmelade oder ein bißchen Honig reinrühren.
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