So, da wir schön fleißig waren und körperlich sowie geistig weit über unsere Verhältnisse gearbeitet haben, sind unsere Muskeln und Nervenzellen sauer und verspannt. Wir haben viel Schlacke produziert und müssen jetzt einen Ausgleich schaffen.
Bei starker Verspannung durch Stress, egal welcher Art, könnt ihr 2-5 Tage lang, einmal täglich ein Magnesiumpräperat einnehmen. Das sollte nicht dauerhaft geschehen. Ich empfehle gerne Magnesium von Verla, erhältlich in eurer Apotheke.
Natürlich ist auch hier immer wichtig viel zu trinken und Pausen einzulegen.
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